在日常生活中，冬枣和牛奶都是很常见的两种食物，它们的味道香甜可口，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么冬枣和牛奶能一起吃吗?冬枣不能和哪些食物同食呢？下面一起来看看吧！
在日常生活中，冬枣和牛奶都是很常见的两种食物，它们的味道香甜可口，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么冬枣和牛奶能一起吃吗?
冬枣和牛奶能一起吃吗冬枣和牛奶不建议一起吃。
冬枣和牛奶*好不要一起吃。因为冬枣含有丰富的维生素C，牛奶含有丰富的**蛋白，牛奶中的**蛋白会跟冬枣中的维生素C发生反应，使得维生素C失去其活性，同时也会降低牛奶中**蛋白的吸收和利用，虽然对身体健康不会产生大的副作用，但是两种食物的营养价值都会降低，营养成分流失，那就失去了吃这两者的意义，所以冬枣和牛奶不要一起食用为好。
冬枣虽然不建议跟牛奶一起食用，但是冬枣是可以跟酸奶一起吃的。冬枣跟酸奶是没有禁忌的，只是主要空腹吃就好，因为冬枣含糖量适中，有助于清理肠胃，食用冬枣可生津止渴，健脾开胃促消化。而酸奶也具有助消化的作用，要是两者空腹食用，助消化功能增强，容易导致腹泻等症状。
吃冬枣后多久可以喝牛奶
吃冬枣后可以隔半个小时或1个小时喝牛奶。
我们知道，冬枣跟牛奶一起食用会降低价值。但是它们可以间隔食用的，这样能够**充分吸收冬枣和牛奶的营养，吃完冬枣或喝完牛奶再食用另一种，这是*正确的食用冬枣和牛奶的方法。
冬枣不可以和什么同食
1、海蟹
冬枣和海蟹一起吃容易患寒热病，而且蟹中含有五价砷化物，跟含有维生素C的冬枣一起吃，容易使得其转化为三价砷，对身体有危害，长期食用会导致人体中毒。
2、鱼类
鱼类中含有大量的**蛋白质，而冬枣富含维生素C，两者同食容易发生化学反应，降低两者的营养价值，还可能影响肠胃消化。
3、萝卜
萝卜中是含有维生素C酵酶的，会破坏冬枣中维生素C的结构，导致维生素C的含量减少，降低其营养价值。
4、动物肝脏
因为动物肝脏中含有的铜元素与冬枣中的维生素C易发生化学反应使维生素C失去原有的作用。
