如今夏天已经开始了， 天气也逐渐变热，三伏天中的中伏是*热的时刻，中伏一般是从夏至后第四个庚日起到立秋后**个庚日前**的一段时间。那么2018年中伏从哪天开始?中伏有多少天?下面我们一起来看看吧!
2018年中伏天是什么时候，从什么时候开始?
2018年7月27日——2018年8月15日为中伏，时间20天。
俗话说热在中伏，总共20天。在三伏天里，一般来说，中伏的20天是*热的时候。中伏*突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。
中伏为什么热?
入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以**比**热。进入中伏，地面积累的热量达到*高值，天气就*热。
加之夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
伏天里昼夜温差小，容易休息不好，活动量不要太大;饮食要清淡，不要增加肠胃工作量;注意夏季卫生，避免夏季传染病;伏天是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。
炎夏暑热，要少食高脂厚味、辛辣上*之物，饮食清淡可起到清热、祛暑、敛汗、补液等作用，还有益于促进食欲。新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、黄瓜、苦瓜、丝瓜之类清淡宜人，既能**营养又可预防中暑。
2018年中伏有多少天
2018年初伏时间：2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天
2018年中伏时间：2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天
2018年末伏时间：2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天
因此2018年中伏时间共有20天
三伏是中原地区在一年中*热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
