大暑是传统的二十四节气之一，位于盛夏时节，大暑节气天气比较热，不少人都在关注大暑时间，那么2018年大暑具体时间是几月几号?大暑养生吃什么?
2018年大暑是几月几号
2018年大暑的时间是在2018年7月23日，星期一，农历六月十一。
在每年的7月22日至24日之间,太阳到达黄经120°之时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样,都是反映夏季炎热程度的节令,“大暑”表示炎热至极。
大暑正值中伏前后，是我国大部分地区一年中日照*多、天气*热的时期，也是喜热作物生长速度*快的时期。在我国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似**;而如果大暑前后出现阴雨，则预示以后雨水较多。
《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中*热的时期，气温*高，农作物生长*快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也*为频繁。
我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤*虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤*虫产卵于枯草上，大暑时，萤*虫卵化而出，所以古人认为萤*虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
2018年大暑大暑是*热的时候吗
在我国大多数地区大暑是一年中*热的时候。大暑之所以热，是因为地球表面的热量主要来源于太阳，每一年从夏至开始太阳直射北回归线，地球表面获得的热量*大。
其次，大暑期间昼夜时差较大，白天时间13个小时，夜间11个小时，时差达2小时。由于夏季白天长、夜晚时间短，白天获取的热量比夜间向外辐射的热量多，收支不平衡，所以近地球表面的气温积累会越来越大，已至在大暑节气期间气温累积达到*大值。就是因为太阳高度角和热量收支两方面的原因，导致大暑节气气温*高。
“小暑不算热，大暑三伏天”，此时节，正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现极端的高温天气。晴朗时，经常骄阳似*，酷热难耐;阴雨时，则闷得让人难受。其实从夏至开始，地表吸收热量，温度不断升高，等到大暑的时候，气温刚好升到*高。大暑这一天，太阳辐射使地表增温。所以是一年中*热的时候。
大暑节气吃什么莲子
莲子既能健脾又能养心，是一种非常平和的药物，莲子心则可以清热降心*。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠具有较好的治疗作用。
西瓜
不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，及其胡萝卜素、维生素c等。
黄瓜
《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，所以，酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量*高的。它含的纤维素很柔嫩，这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。
冬瓜
有很好的清热解暑作用。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。
丝瓜
大暑期间，应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。丝瓜有清热解暑的作用。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，*好能保持丝瓜的鲜绿色泽。
莲藕
莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的作用，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。
绿豆
工作及其劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是因为绿豆起到清热解暑作用。
苦瓜
有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说*开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃” 的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻*。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。
