红烧羊肉萝卜怎么做好吃?做法是什么?

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红烧羊肉是中华传统美食,历史悠久,尤以**风味*具特色。主料是羊肉,辅以胡萝卜炖制而成。羊肉性温,适合冬季食用。那么红烧羊肉萝卜怎么做好吃?做法是什么?

冬天吃羊肉可促进血液循环,可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。羊肉中铁、磷等物质的含量比其他肉类高,适于各类贫血者食用。妇女、老年人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等,冬季不妨多吃羊肉,可养气血、补元阳、益肾气、疗虚弱、安心神、健脾胃、御寒气、健体魄。白萝卜有赛人参之美称,可见其营养丰富,且有滋补润心、通气活血之功效,白萝卜也是很好的入汤食材,具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。

材料:带骨羊肉1000克、白萝卜700克、香叶6片、红枣4颗、洋葱100克、姜15克

制作:

1、把羊肉切成小块。

2、放在大盆中,用清水浸泡1小时。

3、锅中放清水,羊肉冷水下锅,中大*煮开后,小*再煮2分钟.

4、焯水后的羊肉捞出用水冲洗干净,沥干。

5、准备好葱姜蒜和香料。

6、萝卜洗净,切成滚刀块。

7、锅中放少量油烧热,下入八角 桂皮 干辣椒,爆香葱姜蒜。

8、倒入羊肉块煸炒出香味。

9、加入开水,没过羊肉。

10、加入 料酒 红烧酱油 糖烧开,转小*焖至1小时左右。

11、加入盐和白萝卜。

12、继续煮至30分钟即可。

注意:水要一次加足,中途不开盖不加水。花椒可以去除羊肉中的腥膻味。

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